Magnesium er viktig for at muskler og nerver skal slappe av, noe som kan bidra til mer ro i kroppen før leggetid.Det finnes mange forskjellige typer sovemedisiner, og det er viktig å velge riktig medisin for deg. Hvis du tar feil kind medisin, kan det føre til bivirkninger som ikke er hensiktsmessige. Her er noen ting du bør vurdere når du vel